感悟平常心

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【原创】一圈三曲

2011-05-25 23:15:43| 分类：人生感悟 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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　　每天晚上出去转几圈，这对我本人来讲，已是约定成俗的事，在快步行走当中，获得通身是汗的效果，对于促进血液流通，活动筋骨绝对有好处。

　　有人用“计步机”计算过，如果在公园的甬道转上一圈，行程大约1300米，快步行走耗时约14分钟，手机MP3可播放三个曲目。为了自我加压，我给自己设定了健身“目标”，每次运动量不少于三圈，每圈听上三部曲子。这样一来，一边走路，一边听音乐，既增添了运动的趣味性，又获得了音乐的熏陶，在不知不觉中，手机音乐播放器却发挥出“计步机”的功效。

　　有目标，才有希望。要想好好地活着，其前置条件是必须拥有健康的身体。人生应该有健康“目标”，目标的作用在于励志，即是“奔头”。如果没有目标，可能会丢弃许多该做的事，无形当中会造成一种浪费。

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